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Spiele Fußball und Handball im Verein, nebenbei gehe ich noch laufen.(fiti)
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Wenn es darum geht, fit zu werden ohne viel Zeit, empfehle ich DDP Yoga. Ist ein Workeout Konzept von nem ehemaligen Wrestler und wirklich für jeden geeignet! MAn braucht keine Hilfsmittel, nur wenig Zeit und kann es zuhause machen.
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