Ingrid Zimmer wuchs in der Eifel auf. Nach dem Abitur zog es sie zum Studium nach Köln. An der Deutschen Sporthochschule machte sie ihr Diplom und ging danach zum Radio. Die ersten journalistischen Schritte tat sie beim Lokalradio, seit 2004 war sie dann für den WDR tätig. Bei 1LIVE schrieb und sprach sie die Nachrichten für die junge Zielgruppe des WDR.

Außerdem moderiert sie bis heute beim Deutschlandfunk die abendliche Sportsendung und DRadio Wissen. Fernseherfahrung sammelte sie bei RTL als Autorin einer tagesaktuellen Sendung.

Seit September 2009 moderiert Ingrid Zimmer im WDR Fernsehen auch die Lokalzeit aus Duisburg.