ein programm an sich benötigst du gar nicht unbedingt. Lade dir den VLC Player herunter, installieren, gewünschten Film öffnen, Video - Schnappschuß machen....FERTIG.

Oder befolge diese Anleitung hier:

https://celebforum.co/tech-talk/424-das-erstellen-von-caps-how-create-caps.html

grüße hossa