Astrid Fronja wuchs in Köln auf und studierte BWL. Nach mehreren Auslandsaufenthalten wie Paris und London zog sie nach Berlin, wo sie ihre Karriere als Journalistin startete. Sie volontierte beim Nachrichtensender ntv, arbeitete als Redakteurin und berichtete mehrere Jahre als Reporterin vom Frankfurter Börsenparkett. Später leitete sie den Reporter-Pool der Wirtschaftsredaktion und arbeitete als Chefin vom Dienst für die Telebörse. Seit 2007 arbeitet sie als Moderatorin. Als Wirtschaftsbegeisterte ist sie den Zuschauern vor allem als Telebörsen-Gesicht bekannt.
In Ihrer Freizeit reist sie leidenschaftlich gern rund um den Globus und treibt viel Sport.